Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche
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Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Fonte di proteine magre
- ✓ Basso contenuto di sodio e senza zuccheri aggiunti
- ✗ Contiene carboidrati moderati
- ✗ Alcuni processi dovuti alla cottura
- ✗ Può essere alto in sodio se non controllato con attenzione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 1.4g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche?
Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche sulla glicemia?
Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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