Cannella in polvere
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Cannella in polvere ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Cannella in polvere si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cannella in polvere è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto basso
- ✓ Contenuto di fibre estremamente alto
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Possibile presenza di cumarina (se varietà cassia)
- ✗ Contenuto proteico limitato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 247 kcal |
| Carboidrati | 80.6g |
| Zuccheri (totali) | 2.17g |
| Naturali | 2.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 53.1g |
| Solubili | 15.9g |
| Insolubili | 37.2g |
| Proteine | 3.99g |
| Grassi | 1.24g |
| Saturi | 0.345g |
| Insaturi | 0.895g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cannella in polvere?
Cannella in polvere ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cannella in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cannella in polvere ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cannella in polvere sulla glicemia?
Cannella in polvere ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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