Burro di arachidi
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Burro di arachidi ha un indice glicemico di 14, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Burro di arachidi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Burro di arachidi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Molti grassi sani insaturi
- ✗ Contenuto calorico relativamente alto
- ✗ Zucchero aggiunto
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 600 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 25g |
| Grassi | 50g |
| Saturi | 8g |
| Insaturi | 40g |
| Sodio | 300mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burro di arachidi?
Burro di arachidi ha un indice glicemico di 14, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Burro di arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burro di arachidi ha un indice glicemico basso (14), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Burro di arachidi sulla glicemia?
Burro di arachidi ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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