Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre
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Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Fonte di proteine magre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Basso contenuto di grassi (potrebbe non essere saziante per tutti)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 11g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre?
Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre sulla glicemia?
Baccalà al forno con insalata di lenticchie ricca di fibre ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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