Arachidi tostate
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Arachidi tostate ha un indice glicemico di 14, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Arachidi tostate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Arachidi tostate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibre e proteine
- ✓ Ricco di grassi insaturi
- ✗ Moderatamente alto in calorie
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Rischio allergico per alcuni individui
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 585 kcal |
| Carboidrati | 16.1g |
| Zuccheri (totali) | 4.7g |
| Naturali | 4.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8.5g |
| Solubili | 2.55g |
| Insolubili | 5.95g |
| Proteine | 25.8g |
| Grassi | 49.2g |
| Saturi | 6.8g |
| Insaturi | 40g |
| Sodio | 6mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Arachidi tostate?
Arachidi tostate ha un indice glicemico di 14, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Arachidi tostate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Arachidi tostate ha un indice glicemico basso (14), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Arachidi tostate sulla glicemia?
Arachidi tostate ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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