Arachidi
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Arachidi ha un indice glicemico di 14, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Arachidi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Arachidi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto basso
- ✓ Ricco di proteine e fibre
- ✓ Ricco di grassi insaturi
- ✗ Alta densità calorica
- ✗ Contenuto moderato di grassi saturi
- ✗ Potenziale allergene
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 567 kcal |
| Carboidrati | 16.1g |
| Zuccheri (totali) | 4.7g |
| Naturali | 4.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8.5g |
| Solubili | 2.55g |
| Insolubili | 5.95g |
| Proteine | 25.8g |
| Grassi | 49.2g |
| Saturi | 6.3g |
| Insaturi | 40g |
| Sodio | 18mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Arachidi?
Arachidi ha un indice glicemico di 14, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Arachidi ha un indice glicemico basso (14), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Arachidi sulla glicemia?
Arachidi ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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