Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati
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Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre dai semi di chia
- ✓ Ricco di antiossidanti e vitamina C dal limone
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Diversità minima di micronutrienti oltre la vitamina C
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 2.5g |
| Zuccheri (totali) | 0.6g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 0.7g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.08g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati?
Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati sulla glicemia?
Acqua con succo di limone fresco e semi di chia ammollati ha un carico glicemico di 0.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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