कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 12
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 155 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4.5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3 g |
| प्रोटीन | 5.5 g |
| वसा | 2.2 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1.8 g |
| सोडियम | 210 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- पौध-आधारित प्रोटीन शामिल है
- मध्यम सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- पशु-आधारित डंपलिंग्स की तुलना में कम प्रोटीन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कुट्टू के डंपलिंग्स मशरूम और साग के साथ देखें।
