लाल मांस और जंगली मछली
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- संतृप्त वसा होती है
लाल मांस और जंगली मछली का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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लाल मांस और जंगली मछली उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
140
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
22 g
प्रोटीन
5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 55 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सूक्ष्म पोषक तत्वों (आयरन, बी12, जिंक) से भरपूर
- कोई अतिरिक्त चीनी या कार्बोहाइड्रेट नहीं
- संतृप्त वसा होती है
- आहार फाइबर नहीं होता है
- मछली में पर्यावरणीय संदूषकों की संभावना
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लाल मांस और जंगली मछली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लाल मांस और जंगली मछली का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या लाल मांस और जंगली मछली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लाल मांस और जंगली मछली में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लाल मांस और जंगली मछली देखें।
