गेहूं का प्रोटीन
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 13 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
गेहूं का प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 13 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
17 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
गेहूं का प्रोटीन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
गेहूं का प्रोटीन उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 30 g |
| 1 कप | 120 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
370
कैलोरी
13 g
कार्बोहाइड्रेट
75 g
प्रोटीन
1.9 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 0.4 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 75 g |
| वसा | 1.9 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.6 g |
| सोडियम | 29 mg |
प्रसंस्करण स्तर
50%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम वसा और चीनी
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- कम फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
- संभावित एलर्जन (ग्लूटेन)
एलर्जेन
शामिल है: ग्लूटेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गेहूं का प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
गेहूं का प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 13 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या गेहूं का प्रोटीन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
गेहूं का प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 13 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में गेहूं का प्रोटीन देखें।
