बकरी का मांस
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- शून्य ग्लाइसेमिक लोड (इंसुलिन प्रतिरोध के लिए आदर्श)
- तैलीय मछली की तुलना में आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों में कम
बकरी का मांस का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
23 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बकरी का मांस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
150
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
22 g
प्रोटीन
6 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 150 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 2.2 g |
| असंतृप्त | 3.8 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- शून्य ग्लाइसेमिक लोड (इंसुलिन प्रतिरोध के लिए आदर्श)
- उच्च गुणवत्ता वाले पूर्ण प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- तैलीय मछली की तुलना में आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों में कम
- जलाने पर सूजन पैदा करने वाले यौगिकों की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बकरी का मांस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बकरी का मांस का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या बकरी का मांस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बकरी का मांस में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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