टर्की नगेट्स
GI 55 · मध्यमGL 10 / 100 g3/10
मध्यम GI
55 GI
प्रति 100 g में GL 10
Logi स्कोर 3/10
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
टर्की नगेट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टर्की नगेट्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
टर्की नगेट्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
250
कैलोरी
18 g
कार्बोहाइड्रेट
14 g
प्रोटीन
13 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक संसाधित
- इसमें अतिरिक्त चीनी और परिष्कृत अनाज होते हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टर्की नगेट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टर्की नगेट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या टर्की नगेट्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टर्की नगेट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
टर्की नगेट्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
टर्की नगेट्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में टर्की नगेट्स के सभी रूपों में सबसे कम है (10 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टर्की नगेट्स देखें।
