सूजी का हलवा
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 13
- वसा में कम
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
सूजी का हलवा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
26 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सूजी का हलवा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूजी का हलवा उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.8 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.6 g |
| प्रोटीन | 3.2 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- वसा में कम
- त्वरित ऊर्जा का स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- कम फाइबर सामग्री
- परिष्कृत अनाज उत्पाद
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूजी का हलवा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूजी का हलवा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या सूजी का हलवा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूजी का हलवा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
सूजी का हलवा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सूजी का हलवा के रूपों में, उच्च प्रोटीन सूजी का दलिया का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (10 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूजी का हलवा देखें।
