सुअर का चॉप
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
सुअर का चॉप का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #168380 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सुअर का चॉप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सुअर का चॉप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
242
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
27 g
प्रोटीन
14 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 242 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 27 g |
| वसा | 14 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 59 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- अनाज खिलाए जाने पर सूजन संबंधी प्रभाव की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सुअर का चॉप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सुअर का चॉप का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या सुअर का चॉप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सुअर का चॉप में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सुअर का चॉप देखें।
