ऑर्गेनिक कोको पाउडर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 11.7
- फाइबर की बहुत अधिक मात्रा
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
ऑर्गेनिक कोको पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य कच्चा कोको पाउडर (20) के बराबर है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कच्चा कोको पाउडर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ऑर्गेनिक कोको पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 228 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 58.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.8 g |
| प्राकृतिक | 1.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 33.2 g |
| घुलनशील | 10 g |
| अघुलनशील | 23.2 g |
| प्रोटीन | 19.6 g |
| वसा | 13.7 g |
| संतृप्त | 8.1 g |
| असंतृप्त | 5.6 g |
| सोडियम | 21 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की बहुत अधिक मात्रा
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
- अत्यधिक सेवन करने पर कड़वा हो सकता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऑर्गेनिक कोको पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऑर्गेनिक कोको पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11.7 है।
क्या ऑर्गेनिक कोको पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऑर्गेनिक कोको पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कच्चा कोको पाउडर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में कच्चा कोको पाउडर के रूपों में, कच्चा कोको पाउडर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (11.6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ऑर्गेनिक कोको पाउडर देखें।
