टमाटर सॉस के साथ मीट पाई
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 10
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
टमाटर सॉस के साथ मीट पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य मांस पेस्ट्री (65) से कम है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मांस पेस्ट्री के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टमाटर सॉस के साथ मीट पाई उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 230 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 4.5 g |
| असंतृप्त | 6.5 g |
| सोडियम | 480 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कुछ फाइबर शामिल है
- आयरन और बी विटामिन प्रदान करता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- संतृप्त वसा और अतिरिक्त शर्करा शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टमाटर सॉस के साथ मीट पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टमाटर सॉस के साथ मीट पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या टमाटर सॉस के साथ मीट पाई इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टमाटर सॉस के साथ मीट पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मांस पेस्ट्री के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
टमाटर सॉस के साथ मीट पाई का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मांस पेस्ट्री के सभी रूपों में सबसे कम है (10 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टमाटर सॉस के साथ मीट पाई देखें।
