लैम्ब करी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
लैम्ब करी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
5 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लैम्ब करी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 11 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- आयरन और जिंक से भरपूर
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
- अतिरिक्त नमक शामिल है
- तेल और मसालों के साथ संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लैम्ब करी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लैम्ब करी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या लैम्ब करी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लैम्ब करी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लैम्ब करी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लैम्ब करी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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