एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ स्वस्थ वसा में समृद्ध
- ✗ मध्यम कैलोरी घनत्व
- ✗ संतृप्त वसा शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13g |
| शर्करा (कुल) | 1g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 7g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 2.5g |
| वसा | 14g |
| संतृप्त | 3.5g |
| असंतृप्त | 10g |
| सोडियम | 10mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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