एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ)
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- मध्यम कैलोरी घनत्व
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो सामान्य एवोकाडो पास्ता (10) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
17 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
एवोकाडो पास्ता के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 14 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च फाइबर सामग्री
- स्वस्थ वसा में समृद्ध
- मध्यम कैलोरी घनत्व
- संतृप्त वसा शामिल है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एवोकाडो पास्ता के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में एवोकाडो पास्ता के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में एवोकाडो चॉकलेट स्प्रेड (गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) देखें।
