कम वसा वाली पिसी हुई टर्की
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- अक्सर अत्यधिक संसाधित/पिसा हुआ होता है
कम वसा वाली पिसी हुई टर्की का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171505 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कम वसा वाली पिसी हुई टर्की के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कम वसा वाली पिसी हुई टर्की उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 कप | 224 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
143
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
17 g
प्रोटीन
8 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 143 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 17 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 2.2 g |
| असंतृप्त | 5.8 g |
| सोडियम | 70 mg |
प्रसंस्करण स्तर
35%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- ग्लाइसेमिक प्रभाव शून्य
- अक्सर अत्यधिक संसाधित/पिसा हुआ होता है
- विविध सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी होती है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कम वसा वाली पिसी हुई टर्की का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कम वसा वाली पिसी हुई टर्की का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या कम वसा वाली पिसी हुई टर्की इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कम वसा वाली पिसी हुई टर्की में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कम वसा वाली पिसी हुई टर्की देखें।
