ग्लूटेन-मुक्त और चीनी-मुक्त ओट बार
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 22
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
ग्लूटेन-मुक्त और चीनी-मुक्त ओट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो सामान्य ओट बार (60) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ओट बार के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ग्लूटेन-मुक्त और चीनी-मुक्त ओट बार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 5.5 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 6.8 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम चीनी सामग्री
- ग्लूटेन-मुक्त
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- परिष्कृत सामग्री शामिल है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्लूटेन-मुक्त और चीनी-मुक्त ओट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्लूटेन-मुक्त और चीनी-मुक्त ओट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 22 है।
क्या ग्लूटेन-मुक्त और चीनी-मुक्त ओट बार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्लूटेन-मुक्त और चीनी-मुक्त ओट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ओट बार के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ग्लूटेन-मुक्त और चीनी-मुक्त ओट बार का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ओट बार के सभी रूपों में सबसे कम है (22 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्लूटेन-मुक्त और चीनी-मुक्त ओट बार देखें।
