ग्लूकोज पाउडर
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 92
- ऊर्जा का त्वरित स्रोत
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
ग्लूकोज पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 100 (उच्च) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- कोई GI नहीं एल्लुलोज़ चीनी जैसी मिठास देता है, जिसका जीआई (GI) 0 और जीएल (GL) 0 होता है, जो ग्लूकोज पाउडर के कारण होने वाले ब्लड शुगर के अचानक उछाल को रोकता है।
एलुलोज़ - कोई GI नहीं मोंक फ्रूट एक्सट्रैक्ट एक शून्य-ग्लाइसेमिक स्वीटनर है जो ब्लड ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित किए बिना मिठास प्रदान करता है।
मोंक फ्रूट स्वीटनर (शुद्ध अर्क) - कोई GI नहीं स्टीविया एक प्राकृतिक, शून्य-कैलोरी स्वीटनर है जो ग्लूकोज पाउडर से जुड़ी ग्लूकोज की तीव्र प्रतिक्रिया को ट्रिगर नहीं करेगा।
शुद्ध स्टीविया अर्क
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्लूकोज पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 92 g |
| शर्करा (कुल) | 92 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 92 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 0 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ऊर्जा का त्वरित स्रोत
- वसा मुक्त
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- फाइबर या प्रोटीन नहीं होता
- अत्यधिक प्रोसेस्ड, उच्च अतिरिक्त चीनी
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्लूकोज पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्लूकोज पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 100 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 92 है।
क्या ग्लूकोज पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्लूकोज पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (100) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
ग्लूकोज पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ग्लूकोज पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 92 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्लूकोज पाउडर देखें।
