फलों का मूस
निम्न GI
सामान्य सर्विंग (100 g) में GL 8 · प्रति 100 g में GL 8
- कम वसा स्तर
- जोड़ा गया चीनी
फलों का मूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य सर्विंग (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
27 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 5 Berries have a lower glycemic index and more antioxidants, and the lack of sugar reduces their impact on blood glucose levels.
ब्लूबेरी प्यूरी - प्रति 100 g में GL 4 Dynia has a lower glycemic load, more fiber and vitamins, and the absence of sugar is beneficial for insulin-resistant individuals.
भुना हुआ कद्दू प्यूरी - प्रति 100 g में GL 6 Lack of sugar reduces blood sugar spikes, and natural fiber and vitamins support a healthy diet in insulin resistance.
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 13 g |
| प्राकृतिक | 11 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा स्तर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर सामग्री
- जोड़ा गया चीनी
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फलों का मूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फलों का मूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य सर्विंग (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या फलों का मूस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फलों का मूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फलों का मूस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फलों का मूस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फलों का मूस देखें।
