तली हुई चालुपा शेल
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 36
- कुछ मात्रा में प्रोटीन प्रदान करती है
- रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट में उच्च
तली हुई चालुपा शेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य चालूपा शेल (75) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चालूपा शेल के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
तली हुई चालुपा शेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 17 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में प्रोटीन प्रदान करती है
- आहार फाइबर शामिल है
- रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट में उच्च
- सोडियम की उच्च मात्रा
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड और तली हुई
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तली हुई चालुपा शेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तली हुई चालुपा शेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
क्या तली हुई चालुपा शेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तली हुई चालुपा शेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
चालूपा शेल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
तली हुई चालुपा शेल का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में चालूपा शेल के सभी रूपों में सबसे कम है (36 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में तली हुई चालुपा शेल देखें।
