दालचीनी क्रिस्प्स
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 53
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
दालचीनी क्रिस्प्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
26 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 6 बेक्ड सेब के स्लाइस दालचीनी के स्वाद जैसा ही गर्माहट भरा अनुभव देते हैं, जबकि ग्लाइसेमिक लोड को 53 से घटाकर 6 कर देते हैं।
दालचीनी के साथ बेक्ड सेब - प्रति 100 g में GL 1 यह विकल्प एक संतोषजनक, कुरकुरा और मसालेदार स्नैक प्रदान करता है, जिसका ग्लाइसेमिक प्रभाव (GL 1) बहुत कम होता है और इसमें मौजूद अतिरिक्त प्रोटीन ब्लड शुगर को स्थिर करने में मदद करता है।
सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दालचीनी क्रिस्प्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 450 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 25 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक प्रोसेस्ड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दालचीनी क्रिस्प्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दालचीनी क्रिस्प्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 53 है।
क्या दालचीनी क्रिस्प्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दालचीनी क्रिस्प्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प दालचीनी के साथ बेक्ड सेब है।
दालचीनी क्रिस्प्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दालचीनी क्रिस्प्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 53 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में दालचीनी क्रिस्प्स देखें।
