चिकन पाई
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चिकन पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, चिकन पाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
चिकन पाई रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ प्रोटीन होता है
- ✓ कम अतिरिक्त चीनी
- ✗ कम फाइबर सामग्री
- ✗ संतृप्त वसा होता है
- ✗ मध्यम रूप से संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 230 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22g |
| शर्करा (कुल) | 1.5g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 0.5g |
| फाइबर | 1.5g |
| घुलनशील | 0.5g |
| अघुलनशील | 1g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 11g |
| संतृप्त | 4g |
| असंतृप्त | 6g |
| सोडियम | 420mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकन पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिकन पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या चिकन पाई इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिकन पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चिकन पाई रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चिकन पाई का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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