चिकन लेग
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- ग्लाइसेमिक प्रभाव शून्य है
- लीन कट्स की तुलना में संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है
चिकन लेग का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #172378 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चिकन लेग के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चिकन लेग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 drumstick with skin | 111 g |
| 1 thigh with skin | 185 g |
| 1 leg, with skin (Sum of drumstick+thigh+back) | 344 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
185
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
18 g
प्रोटीन
13 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 185 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 8.5 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- ग्लाइसेमिक प्रभाव शून्य है
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का अच्छा स्रोत है
- लीन कट्स की तुलना में संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है
- सफेद मांस की तुलना में कैलोरी में अधिक सघन होता है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
चिकन लेग वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकन लेग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिकन लेग का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या चिकन लेग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिकन लेग में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चिकन लेग देखें।
