कुट्टू के केक
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 63
- ग्लूटेन-मुक्त
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
कुट्टू के केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 79 (उच्च) है।
29 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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कुट्टू के केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ग्लूटेन-मुक्त
- कम वसायुक्त
- आहारीय फाइबर से भरपूर
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम प्रसंस्करण
- कम सूक्ष्म पोषक घनत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कुट्टू के केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कुट्टू के केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 79 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 63 है।
क्या कुट्टू के केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कुट्टू के केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (79) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प अलसी के क्रैकर है।
कुट्टू के केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कुट्टू के केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 63 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कुट्टू के केक देखें।
