बोनलेस स्पेयररिब्स
मध्यम GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 8.4 · प्रति 100 g में GL 7
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
बोनलेस स्पेयररिब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है।
4 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बोनलेस स्पेयररिब्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 290 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 7 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- असंतृप्त वसा होता है
- उच्च संतृप्त वसा
- उच्च सोडियम
- जोड़ा गया चीनी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बोनलेस स्पेयररिब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बोनलेस स्पेयररिब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या बोनलेस स्पेयररिब्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बोनलेस स्पेयररिब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प सख्त टोफू है।
बोनलेस स्पेयररिब्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बोनलेस स्पेयररिब्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बोनलेस स्पेयररिब्स देखें।
