क्रंची बीफ टैको
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 10
- बीफ से प्रोटीन शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
क्रंची बीफ टैको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
13 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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क्रंची बीफ टैको उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 11 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बीफ से प्रोटीन शामिल है
- कुछ फाइबर प्रदान करता है
- सब्जियां शामिल हैं
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च सोडियम सामग्री
- संतृप्त वसा शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रंची बीफ टैको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रंची बीफ टैको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या क्रंची बीफ टैको इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रंची बीफ टैको का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
क्रंची बीफ टैको रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
क्रंची बीफ टैको का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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