बीफ पाई
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बीफ पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य meat की तुलना में, बीफ पाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
बीफ पाई रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ अच्छा प्रोटीन स्रोत
- ✓ आयरन और बी विटामिन्स होते हैं
- ✗ अधिक संतृप्त वसा
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ क्रस्ट में परिष्कृत आटा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22g |
| शर्करा (कुल) | 1.5g |
| प्राकृतिक | 0.7g |
| मिलाई गई | 0.8g |
| फाइबर | 1.2g |
| घुलनशील | 0.4g |
| अघुलनशील | 0.8g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 14g |
| संतृप्त | 6g |
| असंतृप्त | 7g |
| सोडियम | 420mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बीफ पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बीफ पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या बीफ पाई इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बीफ पाई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बीफ पाई रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बीफ पाई का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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