बेक्ड गेहूं ब्रेड टोस्ट
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 42
- त्वरित ऊर्जा का स्रोत
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
बेक्ड गेहूं ब्रेड टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 है, जो सामान्य गेहूं का टोस्ट (75) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
गेहूं का टोस्ट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बेक्ड गेहूं ब्रेड टोस्ट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 265 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 49 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.9 g |
| प्रोटीन | 8.5 g |
| वसा | 3.2 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 490 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- त्वरित ऊर्जा का स्रोत
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- संतृप्त वसा में कम
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- फाइबर की कम मात्रा
- मध्यम रूप से संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेक्ड गेहूं ब्रेड टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेक्ड गेहूं ब्रेड टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 42 है।
क्या बेक्ड गेहूं ब्रेड टोस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेक्ड गेहूं ब्रेड टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (85) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
गेहूं का टोस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में गेहूं का टोस्ट के रूपों में, गेहूं का टोस्ट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (36.8 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेक्ड गेहूं ब्रेड टोस्ट देखें।
