बेक्ड स्टफ्ड पोर्क चॉप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
बेक्ड स्टफ्ड पोर्क चॉप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य स्टफ्ड पोर्क चॉप (40) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्टफ्ड पोर्क चॉप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बेक्ड स्टफ्ड पोर्क चॉप उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कैल्शियम का स्रोत (पनीर)
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेक्ड स्टफ्ड पोर्क चॉप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेक्ड स्टफ्ड पोर्क चॉप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या बेक्ड स्टफ्ड पोर्क चॉप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेक्ड स्टफ्ड पोर्क चॉप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
स्टफ्ड पोर्क चॉप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बेक्ड स्टफ्ड पोर्क चॉप का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में स्टफ्ड पोर्क चॉप के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेक्ड स्टफ्ड पोर्क चॉप देखें।
