पेस्ट टोस्ट
GI 65 · मध्यमGL 18 / 100 g4/10
मध्यम GI
65 GI
प्रति 100 g में GL 18
Logi स्कोर 4/10
- पेस्ट से प्रोटीन होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
पेस्ट टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य पेस्ट टोस्ट (65) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पेस्ट टोस्ट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पेस्ट टोस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
270
कैलोरी
28 g
कार्बोहाइड्रेट
8 g
प्रोटीन
13 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 4.5 g |
| असंतृप्त | 7.5 g |
| सोडियम | 540 mg |
प्रसंस्करण स्तर
75%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- पेस्ट से प्रोटीन होता है
- मध्यम फाइबर प्रदान करता है
- बी विटामिन का स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पेस्ट टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पेस्ट टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या पेस्ट टोस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पेस्ट टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पेस्ट टोस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
पेस्ट टोस्ट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पेस्ट टोस्ट के सभी रूपों में सबसे कम है (18 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पेस्ट टोस्ट देखें।
