Yaourt de cajou non sucré
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Yaourt de cajou non sucré a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Yaourt de cajou non sucré se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt de cajou non sucré est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Sans produits laitiers et adapté aux végétaliens
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Niveau de traitement modéré
- ✗ Moins de protéines que le yaourt au lait
- ✗ Contenu limité en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.45g |
| Insolubles | 1.05g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 4.8g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt de cajou non sucré ?
Yaourt de cajou non sucré a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt de cajou non sucré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt de cajou non sucré a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt de cajou non sucré affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt de cajou non sucré a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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