Œufs brouillés aux tomates
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Œufs brouillés aux tomates a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1.2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Œufs brouillés aux tomates se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Œufs brouillés aux tomates est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Contenu modéré en graisses saturées
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Contenu moyen en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 3.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.7g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.5g |
| Protéines | 6.5g |
| Lipides | 6.2g |
| Saturés | 1.7g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Œufs brouillés aux tomates ?
Œufs brouillés aux tomates a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1.2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Œufs brouillés aux tomates est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Œufs brouillés aux tomates a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Œufs brouillés aux tomates affecte-t-il la glycémie ?
Œufs brouillés aux tomates a une charge glycémique de 1.2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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