Tartinade d'avocat et de yaourt
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Tartinade d'avocat et de yaourt a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Tartinade d'avocat et de yaourt se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tartinade d'avocat et de yaourt est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible et index glycémique
- ✓ Contient des graisses insaturées
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
- ✗ Traitement modéré probable
- ✗ Teneur en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 6.8g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tartinade d'avocat et de yaourt ?
Tartinade d'avocat et de yaourt a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tartinade d'avocat et de yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tartinade d'avocat et de yaourt a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Tartinade d'avocat et de yaourt affecte-t-il la glycémie ?
Tartinade d'avocat et de yaourt a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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