Substitut de viande à la lentille et aux noix
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Substitut de viande à la lentille et aux noix a un indice glycémique de 28, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Substitut de viande à la lentille et aux noix se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Substitut de viande à la lentille et aux noix est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en graisses saines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Transformation modérée
- ✗ Densité calorique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 10.2g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Substitut de viande à la lentille et aux noix ?
Substitut de viande à la lentille et aux noix a un indice glycémique de 28, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Substitut de viande à la lentille et aux noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Substitut de viande à la lentille et aux noix a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Substitut de viande à la lentille et aux noix affecte-t-il la glycémie ?
Substitut de viande à la lentille et aux noix a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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