Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts
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Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Riche en calories et en matières grasses
- ✓ Contient des protéines de sardines
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Niveau de traitement inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 3.5g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts ?
Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts affecte-t-il la glycémie ?
Soupe miso avec tofu, algues et légumes verts a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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