Soupe claire
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Soupe claire a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Soupe claire se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe claire est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faibles calories et glucides
- ✓ Charge glycémique et index extrêmement faibles
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Faible teneur en protéines et en fibres
- ✗ Niveau modéré de sodium
- ✗ Valeur micronutritionnelle minimale
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 10 kcal |
| Glucides | 1g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 0.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe claire ?
Soupe claire a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe claire est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe claire a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe claire affecte-t-il la glycémie ?
Soupe claire a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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