Soupe aux œufs, bok choy et champignons
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Soupe aux œufs, bok choy et champignons a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Soupe aux œufs, bok choy et champignons se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe aux œufs, bok choy et champignons est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en phytonutriments
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport à certaines soupes
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 1.1g |
| Naturels | 1.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2.8g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 1.1g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe aux œufs, bok choy et champignons ?
Soupe aux œufs, bok choy et champignons a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe aux œufs, bok choy et champignons est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe aux œufs, bok choy et champignons a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Soupe aux œufs, bok choy et champignons affecte-t-il la glycémie ?
Soupe aux œufs, bok choy et champignons a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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