Sauce teriyaki
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Sauce teriyaki a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Sauce teriyaki se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Sauce teriyaki convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 2.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Présence de protéines
- ✗ Très haute teneur en sucre ajouté
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Charge glycémique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 20g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 18g |
| Fibres | 0.3g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.2g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 3500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce teriyaki ?
Sauce teriyaki a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Sauce teriyaki est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce teriyaki a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Sauce teriyaki affecte-t-il la glycémie ?
Sauce teriyaki a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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