Sauce d'oignon
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Sauce d'oignon a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Sauce d'oignon se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce d'oignon est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Niveau modéré de matières grasses
- ✗ Teneur élevé en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Présence de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce d'oignon ?
Sauce d'oignon a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce d'oignon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce d'oignon a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce d'oignon affecte-t-il la glycémie ?
Sauce d'oignon a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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