Sauce brune
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Sauce brune a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Sauce brune se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce brune est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contenu calorique modéré
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Faible en fibres
- ✗ Un certain traitement
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 1.8g |
| Sodium | 700mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce brune ?
Sauce brune a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce brune est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce brune a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce brune affecte-t-il la glycémie ?
Sauce brune a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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