Sauce blanche
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Sauce blanche a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Sauce blanche se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce blanche est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Very low glycemic index and load
- ✓ Contains mostly unsaturated fats
- ✗ High in total fat
- ✗ High sodium content
- ✗ Low fiber and protein
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 21g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 17g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce blanche ?
Sauce blanche a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce blanche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce blanche a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce blanche affecte-t-il la glycémie ?
Sauce blanche a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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