Sauce aux arachides
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Sauce aux arachides a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Sauce aux arachides se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce aux arachides est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Riche en acides gras insaturés
- ✗ Ajout de sucre raffiné
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Haute densité calorique
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 550 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 7g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 45g |
| Saturés | 8g |
| Insaturés | 35g |
| Sodium | 800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce aux arachides ?
Sauce aux arachides a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce aux arachides est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce aux arachides a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce aux arachides affecte-t-il la glycémie ?
Sauce aux arachides a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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