Sauce au sésame et au gingembre
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Sauce au sésame et au gingembre a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Sauce au sésame et au gingembre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce au sésame et au gingembre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Teneur élevée en sucre ajouté
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 8g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 15g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 13g |
| Sodium | 1800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce au sésame et au gingembre ?
Sauce au sésame et au gingembre a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce au sésame et au gingembre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce au sésame et au gingembre a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce au sésame et au gingembre affecte-t-il la glycémie ?
Sauce au sésame et au gingembre a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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