Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous
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Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✓ Protéines végétales
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient du sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous ?
Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich ouvert sur tranches de patate douce cuite avec tartinade de houmous a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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