Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés
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Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en fibres alimentaires
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient du pain transformé
- ✗ Non adapté aux personnes sensibles au gluten
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 2.2g |
| Naturels | 2.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés ?
Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich au poulet grillé, épinards frais et pain aux grains germés a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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