Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Bonne source de fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Contient du pain transformé
- ✗ Charge glycémique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 2.2g |
| Naturels | 2.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 370mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais ?
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich au pain de seigle, poitrine de poulet grillée et épinards frais a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →