Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres
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Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres et en micronutriments
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contient du papier de riz raffiné
- ✗ Contenu modéré en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres ?
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres affecte-t-il la glycémie ?
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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